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30.03.2022

Yoga in den 2. Klassen

Yoga in den 2. Klassen

In der letzten Märzwoche hatten die Schülerinnen und Schüler der 2. Klassen im Rahmen des Projektes „Gute gesunde Schule“ die Möglichkeit Yoga kennenzulernen. Dafür konnten wir die Kinderyogalehrerin Ute Czichon gewinnen. Passend zur Jahreszeit war das Thema der ersten Stunde „ein Spaziergang im Frühling“ Auf unserem Spaziergang nach Yoga-art haben uns viele Übungen wie z.B. der Baum, die Katze, der Hund, die Schnecke und die Schlange dabei geholfen, unsere Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration zu üben. Auch die Geschichte von der Raupe zum Schmetterling ließ sich wunderbar mit einem Yogaflow verbinden. Am Ende gab es noch den „Sonnengruß der Tiere“, sowie eine kleine Schmetterlingsmeditation. In der zweiten Stunde gab es gleich zu Beginn eine Achtsamkeitsübung mit der Klangschale. Dann ging es mit dem „Hubschrauber“ in den Dschungel. Wir mussten mit der „Holzfälleratmung“ Bäume fällen und einen reißenden Fluss auf einem Seil überqueren. Dann haben wir uns in Löwen, Krokodile, Affen, Elefanten und Giraffen verwandelt und Mut und Selbstbewusstsein gestärkt. Am Ende durften wir uns von diesem gefährlichen Abenteuer bei einer Klangschalenmeditation „eine Reise durch die Welt der Farben“ entspannen. Ute Czichon Entspannungspädagogin, Kinderyogalehrerin


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